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体操頑張ってますよ!

2019.04.22.14:45

やーーーっと春ですね(⌒∇⌒)
春が来ましたね(((o(*゚▽゚*)o)))
はまだ咲いてないけど、早く見たくて仕方ないくみこ先生です。

今日はタンブリングセカンドの体操の様子を紹介したいと思います(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
今週は鉄棒メインに取り組んでます。

鉄棒
飛びつき、腕支持、ツバメの姿勢になります。
IMG_9408_20190422141203af9.jpg
IMG_9409.jpg
IMG_9410.jpg
腕がしっかりと伸びててとてもいい姿勢ですね(`・ω・´)b

この姿勢も素晴らしい!
IMG_9394_20190422142221e78.jpg

ロープ
ロープにぶら下がり
これも腕に力を入れないといけません。
IMG_9497.jpg
IMG_9386.jpg
腕に力入ってますね。

腹筋背筋
腹筋背筋を鍛えます。
腹筋
IMG_9415.jpg
お腹に力を入れてーーー!

背筋
長椅子を利用して取り組んだり
IMG_9403.jpg

ロングマットを巻いて使ったりとこんな背筋の仕方も・・・
IMG_9503.jpg

こんな風に毎日体操頑張ってますよ。
も沢山かいてます。
季節の変わりなので急に寒くなる時があるので着替えを忘れずに持たせて下さいね<(_ _)>オネガイイタシマス

それでは又

タンブリングセカンド かたやまくみこ

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